Telli Salasõna
sõnumid!
X

Anname teile aeg-ajalt teada uutest lugudest, headest mõtetest ja sõbralikest pakkumistest. Sõnumite tellimiseks saada meile oma e-maili aadress. Soovin tellida uudiskirja:

Salasõna Hea tunde õhtu

Hea tunde õhtud

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someone

Hea tunne on igaühe imeline sünniõigus. Sul on õigus tunda end hästi!

Koosviibimisel teeme rännakuid läbi oma keha, vaimu ja meele, sest just nii sünnib HEA TUNNE. Hea tunde õhtu praktikad on lihtsad ja mõjusad, jutuajamised on südamest südamesse, siirad ja hoolivad. Iga õhtu on võimalus vaadata iseendasse, (taas)luua tasakaalu ning tervitada oma piiramatut potentsiaali. Osalejad saavad kaasa praktikad hea elu loomiseks, kerge sammu ning rõõmsa meele.

Hea tunde õhtuid juhendavad suurepärase tandemina Evelin Eikner ja Krista Sink.

Vaata kava allpool ja pane end üritustele kirja.

Meie ootame Sind!

***

Evelin ja Krista räägivad, kuidas ja miks üldse mediteerida. Kuula, kuidas nemad mediteerimisega alustasid.

 

Selles videoklipis räägivad Evelin ja Krista, kuidas ennast (rohkem) armastada.

 

Ürituste kava

Tule kostita end rahulikus õhkkonnas hea energiaga ja taasta ühendus oma sisemise jõuallikaga.

22. jaanuar kl 18

LOOMINE ON IMEKERGE – Sa teed seda kogu aeg!

Võimas on taipamine, et Sa oled OMA ELU LOOJA – äärmiselt tiivustav ja jõudu andev!

Sina juhid oma elu, andes sellele elu ja väge oma tähelepanuga. Tähelepanu on kui eluvesi – see, millel on Su tähelepanu, kasvab. Kas tead, kus on Sinu tähelepanu? Kui tahad oma ellu paremat kvaliteeti, rohkem häid võimalusi, paremaid suhteid, siis õpi oma tähelepanu teadlikult suunama. See lihtne õpetus vajab ellu rakendamiseks järjepidevat harjutamist.

ÕHTU EESMÄRK: Teeme praktikaid, mis teevad Sinust oma elu Looja. Sa õpid elus kohal olema, päeva rõõmu ja kergusega looma ning oma loomingut nautima.

Juhendaja: Krista Sink

👉 Pane end Hea tunde õhtule kirja!

***

12. veebruar kl 18

MUUTUS, ELU EDASIVIIV JÕUD – kas paindud või murdud?

Muutumine ja liikumine, areng ja tsüklid on elu olemus. Kui me oskaksime eluga kaasa muutuda, siis meil ei oleks probleeme. Me lihtsalt muutuksime sujuvalt, eluga koos. Oma muresid ja füüsilisi hädasid võime vaadata kui osasid iseendast, mis on ajale jalgu jäänud. Keha, meel ja hing on üks tervik, mille osad on pidevas koostoimes. Kui mõtted ja tunded eluga kaasa ei muutu, siis see info justkui kivineb ja annab endast keha kaudu märku.

Sellepärast on aeg-ajalt tark lisaks kodule ja kappidele ka oma sisemaailmas suurpuhastust ja korrastamist ette võtta – vabaneda vanast, et minna eluga edasi puhtana ja värskena.

ÕHTU EESMÄRK: Teeme praktikaid, mis aitavad korrastada oma sisemaailma ja elu muutustega kaasa minna.

Juhendaja: Evelin Eikner

👉 Pane end Hea tunde õhtule kirja!

***

Hea tunde päev

2. märtsil kl 10-18 ootame Sind Hea tunde päevale „Armastusega iseendale“

Hea tunde päev on mõeldud kõigile, kes soovivad pühendada aega iseendale, et uurida lähemalt oma kehas, meeles ja vaimus toimuvat. Endale antud kvaliteetaeg on parim viis hea tunde loomiseks. Läbi praktiliste ja mänguliste harjutuste heidame pilgu oma sisemaailma ja oma elule ning vajadusel teeme muudatusi.

👉 Loe ürituse kohta siit.

***

12. märts kl 18

KEHA – Sinu lähim sõber või kummaline kaaslane?

Keha on Sinu truu sõber. Milline on Sinu suhe oma kehaga?

Keha on hinge kodu. Ta vajab Sinu tähelepanu ja hoolimist. Kui oskad oma keha kuulata ja temaga koostööd teha, saab kehast Sinu tark teejuht ja hea sõber. Tunned end siis oma kehas mõnusalt, naudid elu värve ja maitset. Austatud ja kuulda võetud keha teenib Sind kaua ja hästi.

Kes küll ütleks, mida mõelda ja kuidas tegutseda, et kaal oleks normis, tervis korras ja enesetunne hea? Parim nõuandja on Sinu enda keha! Su keha tahab olla terve ja elujõuline ning annab Sulle pidevalt vihjeid. Kas oskad teda kuulata?

ÕHTU EESMÄRK: Teeme praktikaid, mis aitavad Sul oma keha vajadusi tähele panna, teda armastavate silmadega vaadata ja tervendada.

Juhendaja: Krista Sink

👉 Pane end Hea tunde õhtule kirja!

***

9. aprill kl 18

ANDESTAMISE KUNST – kingitus, mille teed iseendale

Igaühel meist on elus olnud olukordi, kus saime rohkem või vähem haiget. Sageli jääb solvumine ja viha meie sisse väljapääsu otsima ja nii on väga raske ennast hästi tunda või veel vähem andestamiseni jõuda. Miks peaksin mina andestama, kui TEMA minuga halvasti käitus? Aga nii annad kontrolli oma elu üle käest ära kellelegi teisele. Pealegi veel sellisele, kes inetult käitus.

Võib-olla oled kuulnud ütlust: „Andestamine on kingitus, mille teed iseendale.“ See kehtib hästi teistele andestamise kohta, aga veelgi olulisem on iseendale andeks anda. Just andestamatus enda eksimuste suhtes, enesesüüdistamine ja liigne kriitika ei lase meil ennast armastada nii nagu me päriselt väärt oleme.

ÕHTU EESMÄRK: Teeme praktikaid, mis aitavad nii teistele kui iseendale andeks anda ja nii (taas)leida armastav kontakt iseendaga.

Juhendaja: Evelin Eikner

👉 Pane end Hea tunde õhtule kirja!

***

21. mai kl 18

SÕBRAKS SISEMISE KRIITIKUGA – miks mitte?

“Ma näen nii õudne välja!”

“Issand kui loll ma olen…”

“Nagunii ei saa ma hakkama, pole mõtet üritadagi.”

Kes on küll see tegelane sinu peas, kes pidevalt õiendab, kamandab, materdab ja hinnanguid annab? Lubage lahkelt esitleda: see on Sinu isiklik Sisemine Kriitik. Võib-olla on tegu vaikse õõnestajaga, võib-olla on ta rohkem nagu karm kubjas, kuid meie kõigi teadvuses on selline tegelane olemas.

Kriitik on valinud küll veidrad vahendid, aga tegelikult soovib ta meid lihtsalt hoida ja kaitsta valu eest. Nüüd, kui Sa seda kõike tead, siis plaanid ehk juba Kriitiku välja tõstmist, aga oota veel hetk. Palju nutikam on teha temaga koostööd!

ÕHTU EESMÄRK: Teeme praktikaid, mis aitavad negatiivse sisekõne ümber pöörata ja enda kasuks tööle panna.

Juhendaja: Krista Sink

👉 Pane end Hea tunde õhtule kirja!

***

11. juuni kl 18

SÜDA – Sinu parim teejuht

Süda mõistab enam kui aju iial teada võib! Südame tarkus juhib meid sellise eluni, millest oleme alati unistanud. Õpi oma südant tähele panema, kuulama ja usaldama. Süda mõjutab kogu keha oma rütmi kaudu. Mida rahulikum on Su süda, seda mõnusamalt tunneb end ülejäänud keha.

ÕHTU EESMÄRK: Teeme praktikaid, mis aitavad Sul taastada kontakti oma südamehäälega. Sa õpid oma südant usaldama ja tead, kuidas enda eest parimal viisil hoolt kanda.

Juhendaja: Evelin Eikner

👉 Pane end Hea tunde õhtule kirja!

***

Õhtutel osalejad jagavad oma kogemusi ja tundeid:

„Suur tänu sisuka ja paitava õhtu eest. Minu praktiline meel on väärtusliku ajakasutusega väga rahul!“

„Enda armastamise teema puudutas mind lähedalt. See on raske, kuid ma tean, et olen õigel teel. Mul on head juhendajad, kelle antud õpetuse ja tehnikate kaudu saan enda armastamise imelist tunnet kogeda.“

„Osalesin esimest korda ja mediteerisin esimest korda elus. Atmosfäär oli hästi toetav. Olen rahul, et ma tulin.“

„Hea tunde õhtul kogetud meditatsioonid aitasid mind mõnusalt tuua tähelepanu enda kehasse ning olid äärmiselt lõõgastavad. Kui meditatsioonide järgselt tundsin end rõõmsa ja tasakaalukana, siis järgnevatel päevadel kogetud protsess näitas, et see tegelikult puudutas minus sellist kohta, kuhu ma iseseisvalt mediteerides jõudnud ei olnud. Suurim tänu, sest just see ongi oluline kui iga päev saan olla iseenda parim kaaslane ja muutuda endaga lähedasemaks.”

„See kogemus oli nagu enda sisemise teekonna vaatamine. Kogesin rahulolu ja lõõgastust igapäeva pingetest. Õhtu jooksul tundsin õnnetunnet, tänulikkust ja armastust.“

***

Koht ja registreerimine

Salasõna Hea tunde õhtud toimuvad korra kuus teisipäeviti Holistika Instituudis Tallinna kesklinnas aadressil Endla 15, 4. korrus. Siit leiad täpsemad juhised.

Õhtu algab kl 18 ja lõpeb kl 19.30 paiku. Koguneda, rahulikku hetke ja teed nautida võib juba kl 17.30 paiku.

Registreerimiseks saada palun e-kiri aadressil info@salasona.eu.

Liitu teiste huvilistega ja jälgi ürituste kohta värsket infot Facebookis.

Osalustasu

Osalemise eest saab tasuda ettemaksuna või sularahas kohapeal.

  • Ettemaksuna tasudes on osalustasu 12 €.
  • Kohapeal on õhtul osalemise tasu 15 €.

Ettemaksu saab tasuda Salasõna OÜ kontole EE282200221055722167.

Selgitusse märgi palun “Hea tunde õhtu” ja kuupäev(ad), millal soovid osaleda.

Kui soovid arvet, siis anna meile palun registeerimisel teada.

Kohtumiseni hea tundega!

***

Juhendajad:

 

Evelin Eikner

Evelin Eikner

Evelin on Avastaja ja Uurija vaimuga naine, kelle jaoks õppimine ja uued kogemused on alati olnud olulised. Praegu jagab Evelin enda aega holistilise regressiooni terapeudiõpingute ja pere vahel. Enne lapsehoolduspuhkusele jäämist tegutses ta strateegina turunduskommunikatsiooni agentuuris. Vaimu ja keha tasakaalu hoiab Evelin joogamati ja raamatute abiga. Viimane reis viis Evelini Taisse, kus kogus inspiratsiooni toidulaua vürtsitamiseks. Lapsena unistas ta detektiiviks saamisest, uue taimeliigi avastamisest ja ümbermaailma reisist mööda 37. laiuskraadi.

“Huvi meditatsiooni vastu oli mul kaua enne seda, kui praktikani jõudsin. Küll nappis oskusi, küll näis kiirest päevast puudu olevat aeg meditatsiooni jaoks. Juhendatud meelerännakud on olnud selles mõttes vabastav kogemus – oskuste pärast pole vaja muretseda ja aega läheb vähe. Eriti võrreldes saadava kasuga. Meelerännak annab mulle hetke vaikust tavapärastest mõttemustritest – vaid nii saan kuulda iseennast. Ja siis on palju lihtsam ja rõõmsam edasi toimetada. Uudishimu iseenda meeles toimuva vastu on mind tänaseks toonud Holistika Instituudi terapeudiõppe 3. kursusele. Nüüd on mul suur rõõm juhendatud meelerännakuid jagada ka teiega.”

 

Krista Sink

Krista Sink

“Oma esimesed meditatsioonid tegin pea kümme aastat tagasi joogatunnis ning see kogemus oli kui armastus esimesest hetkest. Kuna tunne kehas oli niivõrd lõõgastav ja meel rahunenud, siis joogast ja meditatsioonist sai mu igapäeva osa.
Loomuliku teekonnana õppisin lastejooga õpetajaks ning tänased õpingud Holistika Instituudis on meditatsioonile andnud hoopis sügavama tähenduse. Armastavas, hoitud ja toetatud keskkonnas lihtsate juhendatud meelerännakute abiga sukeldun veelgi sügavamale iseendasse ja märkan mida vajan, mis on just mulle hea ning mida mu intuitsioon sosistab. Kuulatades, tunnetades ja usaldades neid sosinaid on mu elus nüüd palju rohkem rõõmu, lihtsust, armastust, tasakaalu ja rahu. Tunnen, kuidas armastan iseennast, oma elu, inimesi ja kogemusi.
Olen rõõmuga Sind juhendamas Hea Tunde õhtutel, et saaksid luua harmooniat, mis läbi Su enda maailma sünnib.”

***

Registreeri end Hea tunde õhtutele!

Miks Salasõna?

Me usume sõna jõusse, sest sõna abil väljendame end, suhtleme, mõtleme ja unistame. Sõna salajase väega loome ennast ja elu.

Salasõna juhendatud meditatsioonid ja muusika viivad sind teekonnale sisemaailma, õpetavad sind iseennast tundma ning oma elu iga päev teadlikult ja julgelt looma.
Salasõna praktikatega lood endale head elu.

Kontaktinfo

Salasõna OÜ
Endla 15, Tallinn 10122
Reg.kood 12329314
Swedbank a/a 221055722167
KMKR EE101567015
Tel. +372 50 76 670
info@salasona.eu