Hea tunne on igaühe imeline sünniõigus. Sul on õigus tunda end hästi! Hea tunde päev on mõeldud kõigile, kes soovivad pühendada aega iseendale, et uurida lähemalt oma kehas, meeles ja vaimus toimuvat. Endale antud kvaliteetaeg on parim viis hea tunde loomiseks. Läbi praktiliste ja mänguliste harjutuste heidame pilgu oma sisemaailma ja oma elule ning vajadusel teeme muudatusi. Hea tunde päeva juhendavad suurepärase tandemina Evelin Eikner ja Krista Sink. 4. mail kl 10-18 Holistika Instituudis Hea tunde päev „Armastusega iseendale“ Selle päeva pühendame enda armastamisele. Iseenda armastamine on kõige algus. Armastust ei ole vaja kuskilt ega kellegi juurest otsida. See on Sinus alati olemas, kuigi vahel lihtsalt peidus. Kui armastad ja väärtustad iseennast, on Sinus kindlust, et tulla toime elu väljakutsetega. Kui armastad ja väärtustad iseennast, suudad südamest hoolida ka teistest. Hea tunde päeval: Räägime, kuidas iseenda armastamiseni jõuda. Teeme palju mängulisi harjutusi, mis aitavad endast ja oma elust paremini aru saada. Teeme läbi kaks juhendatud meelerännakut, mis aitavad soovitud muutusi ellu viia. Saad koju kaasa lihtsad praktikad, mis aitavad enda armastamise teel püsida. Hea tunde päevale koguneb tore grupp inimesi. Igaüks on eriline ja igaüks on oluline. Päev saab just nende inimeste moodi, kes kohale tulevad. Pane end Hea tunde päevale kirja. Ootame Sind! *** Koht ja registreerimine Salasõna Hea tunde päev toimub 4. mail kl 10-18 Holistika Instituudis Tallinna kesklinnas aadressil Endla 15, 4. korrus. Siit leiad täpsemad juhised. Registreerimiseks saada palun e-kiri aadressil info@salasona.eu. Liitu teiste huvilistega ja jälgi ürituste kohta värsket infot Facebookis. Osalustasu Hea tunde päeva osalustasu on 75 €. Ettemaks grupis koha kindlustamiseks on 25 €, mis hiljem arvestatakse osalustasust maha. Tasuda saab Salasõna OÜ kontole EE282200221055722167. Selgitusse märgi palun “Hea tunde päev 4.05”. Osalejad saavad koju kaasa tasuta juhendatud meditatsioonidega plaadi “Keha kiituseks” või “Parim päev”. Kohtumiseni hea tundega! 👉 Vaata ka Hea tunde õhtute sarja üritusi. 👉 Evelin ja Krista räägivad oma kogemustest – vaata videoklippe! ...

Hea tunne on igaühe imeline sünniõigus. Sul on õigus tunda end hästi! Koosviibimisel teeme rännakuid läbi oma keha, vaimu ja meele, sest just nii sünnib HEA TUNNE. Hea tunde õhtu praktikad on lihtsad ja mõjusad, jutuajamised on südamest südamesse, siirad ja hoolivad. Iga õhtu on võimalus vaadata iseendasse, (taas)luua tasakaalu ning tervitada oma piiramatut potentsiaali. Osalejad saavad kaasa praktikad hea elu loomiseks, kerge sammu ning rõõmsa meele. Hea tunde õhtuid juhendavad suurepärase tandemina Evelin Eikner ja Krista Sink. Vaata kava allpool ja pane end üritustele kirja. Oled oodatud! *** Ürituste kava Tule kostita end rahulikus õhkkonnas hea energiaga ja taasta ühendus oma sisemise jõuallikaga. 11. juuni kl 18 SÜDA – Sinu parim teejuht Süda mõistab enam kui aju iial teada võib! Südame tarkus juhib meid sellise eluni, millest oleme alati unistanud. Õpi oma südant tähele panema, kuulama ja usaldama. Süda mõjutab kogu keha oma rütmi kaudu. Mida rahulikum on Su süda, seda mõnusamalt tunneb end ülejäänud keha. ÕHTU EESMÄRK: Teeme praktikaid, mis aitavad Sul taastada kontakti oma südamehäälega. Sa õpid oma südant usaldama ja tead, kuidas enda eest parimal viisil hoolt kanda. Juhendaja: Evelin Eikner Osalejad saavad koju kaasa tasuta juhendatud meditatsioonidega plaadi “Keha kiituseks” või “Parim päev”. 👉 Pane end Hea tunde õhtule kirja! *** Õhtutel osalejad jagavad oma kogemusi ja tundeid: „Suur tänu sisuka ja paitava õhtu eest. Minu praktiline meel on väärtusliku ajakasutusega väga rahul!“ „Enda armastamise teema puudutas mind lähedalt. See on raske, kuid ma tean, et olen õigel teel. Mul on head juhendajad, kelle antud õpetuse ja tehnikate kaudu saan enda armastamise imelist tunnet kogeda.“ „Osalesin esimest korda ja mediteerisin esimest korda elus. Atmosfäär oli hästi toetav. Olen rahul, et ma tulin.“ „Hea tunde õhtul kogetud meditatsioonid aitasid mind mõnusalt tuua tähelepanu enda kehasse ning olid äärmiselt lõõgastavad. Kui meditatsioonide järgselt tundsin end rõõmsa ja tasakaalukana, siis järgnevatel päevadel kogetud protsess näitas, et see tegelikult puudutas minus sellist kohta, kuhu ma iseseisvalt mediteerides jõudnud ei olnud. Suurim tänu, sest just see ongi oluline kui iga päev saan olla iseenda parim kaaslane ja muutuda endaga lähedasemaks.” „See kogemus oli nagu enda sisemise teekonna vaatamine. Kogesin rahulolu ja lõõgastust igapäeva pingetest. Õhtu jooksul tundsin õnnetunnet, tänulikkust ja armastust.“ *** Koht ja registreerimine Salasõna Hea tunde õhtud toimuvad korra kuus teisipäeviti Holistika Instituudis Tallinna kesklinnas aadressil Endla 15, 4. korrus. Siit leiad täpsemad juhised. Õhtu algab kl 18 ja lõpeb kl 19.30 paiku. Koguneda, rahulikku hetke ja teed nautida võib juba kl 17.30 paiku. Registreerimiseks saada palun e-kiri aadressil info@salasona.eu. Liitu teiste huvilistega ja jälgi ürituste kohta värsket infot Facebookis. Osalustasu Hea tunde õhtu osalustasu on 15 €. Osalejad saavad koju kaasa tasuta juhendatud meditatsioonidega plaadi “Keha kiituseks” või “Parim päev”. Tasuda saab sularahas kohapeal või ülekandega Salasõna OÜ kontole EE282200221055722167. Selgitusse märgi palun “Hea tunde õhtu” ja kuupäev(ad), millal soovid osaleda. Kui soovid arvet, siis anna meile palun registeerimisel teada. Kohtumiseni hea tundega! *** Juhendajad:   Evelin Eikner Evelin on Avastaja ja Uurija vaimuga naine, kelle jaoks õppimine ja uued kogemused on alati olnud olulised. Praegu jagab Evelin enda aega holistilise regressiooni terapeudiõpingute ja pere vahel. Enne lapsehoolduspuhkusele jäämist tegutses ta strateegina turunduskommunikatsiooni agentuuris. Vaimu ja keha tasakaalu hoiab Evelin joogamati ja raamatute abiga. Viimane reis viis Evelini Taisse, kus kogus inspiratsiooni toidulaua vürtsitamiseks. Lapsena unistas ta detektiiviks saamisest, uue taimeliigi avastamisest ja ümbermaailma reisist mööda 37. laiuskraadi. “Huvi meditatsiooni vastu oli mul kaua enne seda, kui praktikani jõudsin. Küll nappis oskusi, küll näis kiirest päevast puudu olevat aeg meditatsiooni jaoks. Juhendatud meelerännakud on olnud selles mõttes vabastav kogemus – oskuste pärast pole vaja muretseda ja aega läheb vähe. Eriti võrreldes saadava kasuga. Meelerännak annab mulle hetke vaikust tavapärastest mõttemustritest – vaid nii saan kuulda iseennast. Ja siis on palju lihtsam ja rõõmsam edasi toimetada. Uudishimu iseenda meeles toimuva vastu on mind tänaseks toonud Holistika Instituudi terapeudiõppe 3. kursusele. Nüüd on mul suur rõõm juhendatud meelerännakuid jagada ka teiega.”   Krista Sink Krista on Seikleja ja Hoolitseja hingega naine, kelle elus on liikumine ja areng alati olnud olulisel kohal. Tema pagasis on pikk nimekiri üksteist täiendavaid oskusi: kaljuronimisinstruktor, mänguterapeut, lastejooga õpetaja ning hetkel õpib ta holistilise regressiooniteraapia terapeudiõppes. Krista on üles kasvanud Viljandimaa pisikeses looduskaunis külakeses ning haarab alati võimalusest matkata ja metsades, rabades ringi uudistada. Just suur seiklushimu on Krista viinud mägedesse ja nii mõnelegi kõrgele tipule. Kombates nii oma piire, ületades hirme ning õppides vahet tegema olulisel ja ebaolulisel. Kuid ühes on ta kindel – elus on vaid üksainus mägi, mille vallutamine pingutust väärib ja seda geograafiliselt kaardilt ei leia! “Oma esimesed meditatsioonid tegin pea kümme aastat tagasi joogatunnis ning see kogemus oli kui armastus esimesest hetkest. Kuna tunne kehas oli niivõrd lõõgastav ja meel rahunenud, siis joogast ja meditatsioonist sai mu igapäeva osa. Loomuliku teekonnana õppisin lastejooga õpetajaks ning tänased õpingud Holistika Instituudis on meditatsioonile andnud hoopis sügavama tähenduse. Armastavas, hoitud ja toetatud keskkonnas lihtsate juhendatud meelerännakute abiga sukeldun veelgi sügavamale iseendasse ja märkan mida vajan, mis on just mulle hea ning mida mu intuitsioon sosistab. Kuulatades, tunnetades ja usaldades neid sosinaid on mu elus nüüd palju rohkem rõõmu, lihtsust, armastust, tasakaalu ja rahu. Tunnen, kuidas armastan iseennast, oma elu, inimesi ja kogemusi. Olen rõõmuga Sind juhendamas Hea Tunde õhtutel, et saaksid luua harmooniat, mis läbi Su enda maailma sünnib.” *** Registreeri end Hea tunde õhtutele! *** Evelin ja Krista räägivad oma kogemustest – vaata videoklippe! Kuidas ja miks üldse mediteerida? Kuula, kuidas Evelin ja Krista mediteerimisega alustasid. https://salasona.eu/wp-content/uploads/2019/01/KUIDAS-JA-MIKS-MEDITEERIDA-1.mp4 Kuidas ennast (rohkem) armastada? https://salasona.eu/wp-content/uploads/2018/08/KUIDAS-ENNAST-ARMASTADA.mp4 Kuidas negatiivsete tunnetega toime tulla? https://salasona.eu/wp-content/uploads/2018/08/NEGATIIVSED-TUNDED-EVELIN.mp4 ...