Emotsioonid ja isud
Teadlaste katsed uurimisrühmadega on näidanud, et ülekaalulised inimesed ja dieedisõltlased kasutavad söömist emotsionaalse rahulolematuse vaigistamiseks. Nende hulgas esineb sagedamini depressiooni ja neil on harjumus reageerida ärevusele ülesöömisega.... Loe edasi →
Söömine on nauding
Minule seostub söömine naudingu ja heaoluga, aja sisuka veetmisega, enese eest hoolitsemisega ja lähedastega koos olemisega. Nii on meie peres tavaline, et sööme enamasti mehega koos õhtust ja kiidame oma toitu: „Jälle sai väga maitsev!“ Selle rahulolutunde... Loe edasi →
Meie igapäevase toidu nautimiseks
Väljendid „söögipalve“ või „toidu õnnistamine“ ei kõla tänapäeval eriti igapäevaselt, sobitudes pigem ajaloolisse filmi või vaga koguduseliikme koju. Mida võiks need väljendid tähendada meile tänasel päeval, kui söömisest ja toidu mõjust... Loe edasi →
Puujõud
“Eesti inimene määratleb end enamasti maastiku kaudu. Olla eestlane – see tähendab väikest majakest metsa või mere ääres, mille taustal askeldab mullaste sõrmedega tilluke õnnelik inimene.“ (Valdur Mikita) Paljudel arvutieelse lapsepõlve läbinutel... Loe edasi →
Meelerännakud lapse rõõmuks. FOTOD esitluselt
3. detsembril esitles Salasõna oma neljandat meelerännakute kogumikku. „Lapse rõõmuks“ CD-plaadil kõlavad lihtsad ja lastepärased meditatsioonid ehk rännakud sisemaailma. Plaat on mõeldud koos lapsega kodus kuulamiseks ning õpetajale töövahendiks... Loe edasi →
Armastusest ja šokolaadist
Šokolaad sisaldab aineid, mille tase organismis tõuseb, kui meil on tegemist armastuse ja seksiga. Armunutel toodab aju mõnuaineid ise. Sellistest keemilistest seostest teadlik olles tasub ohjeldamatu šokolaadiisu puhul mõelda, mis seisus su armuasjad parasjagu... Loe edasi →
Andestamise kunst
Oled ehk kuulnud ütlust, et andestamine on kingitus, mille teed iseendale? Näib, et ilusast lubadusest hoolimata teevad seda kingitust endale vähesed. Sellega on nagu tervislike eluviisidega – enamik teab (ja tunnistab) selle kasulikkust, aga vähesed rakendavad... Loe edasi →
Keha – sõber või vaenlane?
Meie moodsas maailmas on kehast saanud kultusobjekt ja võitlustander. Kõlab vastuoluliselt ja seda ta ongi, kui jälgida aina enam levivat tendentsi jagada inimkehad kahte rühma: ühed on ideaalsed ja teised on muutmist vajavad. Kuna ideaal on oma olemuselt... Loe edasi →
Ilmus Salasõna CD-plaat “Parim päev”
Ilmunud on uus juhendatud meditatsioonide ehk meelerännakute CD-plaat “Parim päev. Hea elu loomise praktikad #1,” mille andis välja Salasõna nimeline loominguline kollektiiv. Plaat on 100% eestimaine: meelerännakute tekstid, taustamuusika ja plaadi... Loe edasi →
