Holistilise regressiooniterapeudina kohtan enda kabinetis alatasa toredaid ja lahtise peaga inimesi, kes peavad iseenese tunnustamist kõige raskemaks ülesandeks. Paljudele tekitab ka teistelt kiituse vastuvõtmine ebamugavust. Ükskõik, millise probleemiga teraapiasse... Loe edasi →

Teadlaste katsed uurimisrühmadega on näidanud, et ülekaalulised inimesed ja dieedisõltlased kasutavad söömist emotsionaalse rahulolematuse vaigistamiseks. Nende hulgas esineb sagedamini depressiooni ja neil on harjumus reageerida ärevusele ülesöömisega.... Loe edasi →

Minule seostub söömine naudingu ja heaoluga, aja sisuka veetmisega, enese eest hoolitsemisega ja lähedastega koos olemisega. Nii on meie peres tavaline, et sööme enamasti mehega koos õhtust ja kiidame oma toitu: „Jälle sai väga maitsev!“ Selle rahulolutunde... Loe edasi →

„Usun, et elu ülim eesmärk on leida õnn. See on kindel,“ ütleb dalai-laama saalitäiele kuulajaskonnale veendunult. Lihtsakoeline ja pisut ehk kulunudki väide. Iga inimene on õnne teemal mõtisklenud, arutlenud, raamatuid lugenud ja filme vaadanud. Igaühe... Loe edasi →

Väljendid „söögipalve“ või „toidu õnnistamine“ ei kõla tänapäeval eriti igapäevaselt, sobitudes pigem ajaloolisse filmi või vaga koguduseliikme koju. Mida võiks need väljendid tähendada meile tänasel päeval, kui söömisest ja toidu mõjust... Loe edasi →

“Eesti inimene määratleb end enamasti maastiku kaudu. Olla eestlane – see tähendab väikest majakest metsa või mere ääres, mille taustal askeldab mullaste sõrmedega tilluke õnnelik inimene.“ (Valdur Mikita) Paljudel arvutieelse lapsepõlve läbinutel... Loe edasi →

Kõik probleemid saavad alguse armastuse puudusest ja seetõttu saab kõiki probleeme lahendada armastuse abil. Iseenda armastamine on kõige algus. „Armastusega iseendale“ on Salasõna meelerännakute plaat, kus tutvustatakse lihtsat elutõde: armastus saab... Loe edasi →

Mulle on alati meeldinud võõrastest akendest sisse piiluda. Mitte muidugi nii, et küünitan üle aknalaua tuppa, vaid eemalt kõnniteelt, salaja. Teen oma õhtust jalutuskäiku, vaatan aknaid ja mõtlen, mis inimesed nende taga küll elavad. Mida nad parasjagu... Loe edasi →

Kõik algas majatiivast, mida psühhiaater ja psühhoterapeut Carl Gustav Jung korduvalt unes nägi. Ehitis lummas teda ja tekitas imestust. Ühel hetkel taipas Jung, et see majatiib pole midagi muud kui üks osa tema enda isiksusest, osa, mis on seni varjul olnud.... Loe edasi →

Osalesin kolm aastat järjest muusikateraapia koolitusel, esimest korda 2009. aastal. Koolitusel anti ülesanne leida järgmiseks päevaks luuletus või lugu, mida saaks teistele ette laulda. Pole ju keeruline? Aga mina, kes ma ometi pean end kohusetundlikuks inimeseks,... Loe edasi →