Meie elu on seotud lugematute sidemetega. Näiliselt oleme vabad – teeme ise oma otsused ja valime rajad, aga sügaval sisemuses oleme mässitud harjumustesse ja põhimõtetesse. Meil on hirm lasta lahti olnust-olulisest ja nii tassimegi kogu seda koormat endaga... Loe edasi →

Muutumine on väljakutse, mille eest mõned põgenevad ja mida teised pikisilmi ootavad. Tegelikult peavad nii muudatuste eest põgenejad kui igatsejad tõdema, et maailm nende ümber muutub kõigest hoolimata pidevalt. Enese valik on, kas teha maailmaga koostööd... Loe edasi →

Mõtiskledes hääle nüansside tähtsuse üle igapäevases suhtlemises, hakkas mind kummitama kodulähedase prügikonteineri peal olev silt „Ära viska oma häält prügikasti!“. See tekst on mind iga kord segadusse ajanud ja ma ei saa praegugi aru, mis selle... Loe edasi →

Pühapäeval 21. juunil on suvine pööripäev. Siseneme päikesevalguse kõrgaega, mis kestab kuni jaanipäevani 24. juunil. Kui sa nüüd targalt talitad, siis saad tulemaagia enda kasuks tööle panna ning kasvatada elujõudu ja parandada tervist, teravdada... Loe edasi →

Muinasjutud ja müüdid kujundavad meie alateadlikke uskumusi elu põhitõdedest. Näiteks seda, et maailmas peab valitsema õiglus – pahad saavad karistuse ja kangelased autasu. Aga kui vaadata, mis mudeli annavad muinaslood armastajatele, siis ilmneb, et kui... Loe edasi →

Elukaaslase tütar käib kahe vanema vahet – elab nädal meie juures ja nädal ema juures. Kui ta reede õhtul järjekordselt koti pakkis ja uksest väljus, et ema juurde sõita, muutus elukaaslane tõsiseks ja sõnaahtraks. „Maja on nii vaikne. Kõik on nii... Loe edasi →

Uue partneriga kokku saades oleme õnnelikud ja rahulolevad. Kõik klapib! Ta mõtleb samamoodi nagu mina, talle meeldivad samasugused filmid ja raamatud, meil on ühine ööpäevane rütm ja sarnane maitse. Tema on see õige! Elu temaga on paradiis. Kuidas siis... Loe edasi →

Holistilise regressiooniterapeudina kohtan enda kabinetis alatasa toredaid ja lahtise peaga inimesi, kes peavad iseenese tunnustamist kõige raskemaks ülesandeks. Paljudele tekitab ka teistelt kiituse vastuvõtmine ebamugavust. Ükskõik, millise probleemiga teraapiasse... Loe edasi →

Teadlaste katsed uurimisrühmadega on näidanud, et ülekaalulised inimesed ja dieedisõltlased kasutavad söömist emotsionaalse rahulolematuse vaigistamiseks. Nende hulgas esineb sagedamini depressiooni ja neil on harjumus reageerida ärevusele ülesöömisega.... Loe edasi →

Minule seostub söömine naudingu ja heaoluga, aja sisuka veetmisega, enese eest hoolitsemisega ja lähedastega koos olemisega. Nii on meie peres tavaline, et sööme enamasti mehega koos õhtust ja kiidame oma toitu: „Jälle sai väga maitsev!“ Selle rahulolutunde... Loe edasi →