Kirjeldus
Süda mõjutab kogu keha oma rütmi kaudu. Mida rahulikum on su süda, seda mõnusamalt tunneb end ülejäänud keha. Kui südamel õnnestub kõik organid panna toimima ühises rütmis, siis töötab ka aju suurepäraselt. Seepärast kasutavad neid praktikaid ka näiteks tippjuhid ja sportlased. Kui kogu su keha võngub ühtses positiivses rütmis, siis paraneb keskendumisvõime ja sa oled loomingulisem. Sa kuuled selgemini oma intuitsiooni häält, teed õigeid valikuid ja paremaid otsuseid.
„Tark süda“ on lihtne ja tõhus praktika stressist vabanemiseks ja sooritusvõime parandamiseks. Hea enesetunde ja selge peaga ei ole ükski väljakutse liiga suur.
Meditatsioonile (7:00) eelneb eellugu (3:06), mis avab teema ja pakub mõtlemisainet.
Autor ja esitaja on Marina Paula Eberth. Muusika on loonud Mait Rebane.
- Lugu on pärit albumilt “Südameasjad”.
- Loe blogist: “Rahuliku südamega stressist vabaks”
