Kirjeldus
Sageli ei aita sisenduste nagu „Ma armastan ennast“ kordamine iseenda armastamisele sugugi lähemale jõuda. Miks? Sest armastus on tunne, mitte mõte. Sa võid õppida iseendast häid mõtteid mõtlema, aga kui tunne – ehe ja siiras armastus iseenda vastu – neid mõtteid ei saada, ei toimu ka muutust. Kui see tunne on su igapäevane saatja, siis on elu jäme ots su enda käes ja sa kujundad seda ise, oma nägemuse järgi. Kui sa armastad iseennast, siis tahad ja oskad armastada ka teisi.
Meditatsioon „Armastusega iseendale“ viib sind raskesti tabatava ime – iseenda armastamise tunde juurde.
Meditatsioonile (14:27) eelneb eellugu (3:16), mis avab teema ja pakub mõtlemisainet.
Autor ja esitaja on Marina Paula Eberth. Muusika on loonud Glen Pilvre.
![]()
Minu lemmikuks on see lugu. Eellugu võtab suurepäraselt kokku kõik minu mõtted ja küsimused, mis on tekkinud seoses iseenda armastamisega. Olen minagi ostnud riideid, käinud trennis ja massaažis, ning söönud head-paremat, et ennast hellitada. Olen püüdnud ennast peeglist vaadates olla leplik ja sisendada, et meeldin endale just sellisena, nagu olen, aga nagu Marina meditatsiooniski ütleb, kui tunnet tegude ja sõnade taga pole, on need tühjad.
Selle meditatsiooni abil sain tõeliselt ja sügavalt sellest minule raskesti mõistetavast tundest aru. Armastatud inimesele suunatud armastuse uurimine ja tunnetamine, ning selle siis ootamatult iseendale suunamine on üks "kaval nipp" ja vähemalt minu puhul töötab hästi.
Olen avastanud selle meditatsiooni juures veel teisegi väga suurepärase asja: olen armastustunde kättesaamiseks keskendunud erinevatele lähedastele inimestele, ka neile, kellega suhted veidi keerulised. Ja nagu võlujõul kaob selleks ajaks kõik negatiivne. Seda inimest avatud südamega vaadates näen ainult kõike seda, mis on temas head ja mis tekitab minus sooja armastustunde. Teiselt poolt aitab see ka iseennast, vaatamata oma eksimustele ja puudustele, samamoodi avatud südame ja armastusega vaadata. Nii et kui tunnen, et olen endaga pahuksis, on targem selles meditatsiooniski keskenduda inimesele, kellega pole just ideaalsed ja voolavad armastussuhted. Nähes, et tema suudab sellegipoolest minus armastusetunde esile kutsuda, toimib selle tunde enda peale pööramine väga tervendavalt.
- Rita (48) / Juuksur
