Kirjeldus
Keha on hinge kodu. Ta vajab meie tähelepanu ja hoolimist. Kui oskame oma keha kuulata ja temaga koostööd teha, saab kehast tark teejuht ja hea sõber. Me tunneme end siis oma kehas mõnusalt, naudime elu värve ja maitset ning keha teenib meid kaua ja hästi.
Selle albumi praktikad – meditatsioonid ja sisendused – aitavad sul oma keha vajadusi tähele panna, teda armastavate silmadega vaadata ja tervendada. Igale praktikale eelneb eellugu, mis avab teema ja pakub mõtlemisainet.
Meie hea elu loomise praktikate #2 albumilt leiad:
- Kuula oma keha. Meditatsioon keha kui parima sõbra ja targa teejuhi sõnumite kuulamiseks
- Hääle äratamine. Harjutus, mis annab häälele väge ja kandvust
- Varbavaatlus. Meditatsioon mõtteid ragistavale ajule puhkuse andmiseks
- Oma maja. Meditatsioon endas korra loomiseks, et minna eluga edasi puhta, värske ja tervena
- Keha kiituseks. Meditatsioon ja sisendused enese lepitamiseks oma välimusega
Autorid on Marina Paula Eberth, Iris Meigas, Jana Reidla ja Kadi Kütt. Muusika autorid on Glen Pilvre ja Kadi Toom.
- Loe salasõnalistest pikemalt.
- “Keha kiituseks” on saadaval ka CD-plaadil ning kõik lood eraldi mp3 failidena.
